השגת תוצאות טובות יותר במשחקי הטניס שלך

שימו לב כל הטניסאים.

אם אתה טניסאי תחרותי, הקפד להוריד כמה הערות מהמאמר הזה.

כי בזה.

אני הולך לחלוק איתך 3 דברים שאתה צריך להתמקד בהם לפני, במהלך ואחרי משחקי הטניס שלך.

אז בוא ניכנס לזה.

1) קדם תחרות.

זה המקום אליו אתה מגיע באימונים שלך.

גם במגרש וגם מחוצה לו.

כעניין עובדה.

“אם אתה מתחרה במשחקים במשך זמן מה, אתה צריך להתמקד יותר מזמנך באימונים מנטליים לפני המשחקים שלך”.

הסיבה?

כי אתה צריך להיות מסוגל להתמודד עם הלחץ שהתחרות מביאה לשולחן.

לשחקנים צעירים רבים יש כישרון ואת כל החבטות בעולם.

אבל, הם לא יכולים לבצע את החבטות האלה כשהם מתמודדים עם לחץ בתחרות.

אתה יכול להתייחס לזה?

חשבתי כך!

2) במהלך תחרות.

למד כיצד לבצע את האסטרטגיות והטקטיקות שלך במהלך המשחק.

זה הכל על לגלות איך לנצח וליישם את האסטרטגיות שלך במשחקים שלך.

מה שדורש הרבה פעמים ומאמץ נפשי.

תמיד ראה את עצמך מנצח בראש שלך לפני כל משחק!

לאחר מכן.

תאמן את עצמך להתאים את הטקטיקה שלך מתי שאתה צריך ולזרום עם כל מה שקורה במשחקים שלך.

ואתה חייב לסמוך על ההכשרה המוקדמת שלך.

אם אתה משיג את התוצאות שאתה רוצה, הבעיה היא בתכנון ובאימונים לפני המשחק.

3) לאחר תחרות.

בסדר, לנצח או להפסיד.

צא לבד אחרי המשחק ורשום מה קרה ביומן הטניס שלך.

פשוט תרשום הכל על הנייר.

תהיה כנה גם עם עצמך.

היומן שלך מיועד לעיניך בלבד, אז שמור אותו אמיתי ורשום על מה אתה צריך לעבוד בתרגול הבא שלך.

לאחר מכן ודא שאתה מקבל את העבודה.

לסיכום.

שלושת המפתחות להשגת תוצאות טובות יותר במשחקים הם…

תכנון והדרכה לפני המשחק.

אז אתה צריך להתמקד בביצוע במהלך המשחקים שלך.

הטיפ האחרון הוא הסקירה שלאחר המשחק.

נסו לשלב את כל שלושת אלו יחד והתמקדו בשליטה בכל אחד מהם מהר ככל האפשר.

התרכזו בכל אחד כמיטב יכולתכם וחלקם תשתפרו לעשות זאת.

דרך אגב.

אין קיצורי דרך לתהליך הזה.

אתה צריך ששלושתם יעבדו יחד כצוות ואתה תהיה המנהיג של הצוות הזה.

עוד דבר אחד.

לעולם אל תסתכל על כל שלב בתהליך הזה ככישלון.

זה רק משוב, אז בצע את ההתאמות הנדרשות והמשך לשפר את המאמץ שלך.

בסדר עכשיו.

הגיע הזמן ללכת לעבודה ידידי!

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *