כיצד שחקני טניס יכולים להגיע למלוא הפוטנציאל שלהם

כשחקן טניס, המטרה העיקרית שלך צריכה להיות למצות את מלוא הפוטנציאל שלך ואז לקחת את הקריירה התחרותית שלך ככל שתוכל.

לעשות את זה בכל זאת.

אתה צריך לעצב את האימון הפנימי שלך אחרי אלופי טניס גדולים אחרים.

המשחק הפנימי הוא מה שכל האלופים שלטו!

עַכשָׁיו.

הנה 5 טיפים שיכולים לעזור לך למצות את הפוטנציאל שלך.

1) רשום את מטרות הטניס שלך.

פעמיים ביום, פעם אחת בבוקר ואז שוב בלילה.

סחב אותם איתך והסתכל עליהם בזמן ההשבתה שלך.

2) דמיינו את המטרות שלכם.

התמונה שלך אולי לא ברורה בהתחלה, אבל פשוט תמשיך לעשות את זה כל יום.

עם תרגול, הם יהפכו ברורים יותר ויותר עבורך.

הדמיה לא עובדת עבור רוב האנשים כי הם לא עושים את זה מספיק זמן.

זה חוק הפרקטיקה.

ככל שאתה עושה משהו יותר, אתה משתפר בעשייתו.

3) בצע פעולה.

זה המקום שבו אתה צריך להיות זהיר.

אל תנקוט בפעולה כלשהי, בצע פעולה בהשראת השגת יעדי הטניס שלך.

זה אומר שאתה צריך להרגיש טוב כשאתה נוקט בפעולה זו או תפסיק לעשות אותה!

טניס הוא משחק FEEL בשלב הלמידה, אבל הכל מנטאלי בשלב התחרות.

רשום את זה ותחזור אליו.

4) היו מתמידים.

התמקד בלהיות הכי טוב שאתה יכול להיות בכל רגע נתון ביום שלך ולעולם אל תאבד את המטרה שלך (לממש את מלוא הפוטנציאל שלך).

שמעתי את הציטוט הזה מדובר לפני כמה ימים ואני לא מצליח להוציא אותו מהראש.

“הבעיה הגדולה ביותר בחברה שלנו היא פוטנציאל לא ממומש”!

כששמעתי את זה, זה פשוט סטר לי בפרצוף!!

כי זה כל כך נכון.

הבעיה הגדולה ביותר שעומדת בפני המשחק שלנו והעולם, באופן כללי, היא שאנשים לא ממצים את מלוא הפוטנציאל שלהם.

לא היית מסכים?

5) המשך להתאים את הגישה שלך.

כעת, לאחר שתבצע את השלבים לעיל.

עליך להתאים את התוכנית, האסטרטגיה והאימון שלך.

תסתכל על הכל כמשוב ולאחר מכן בצע את ההתאמות הנדרשות והמשיך להתקדם לעבר יעדי הטניס שלך.

פיתחו חשיבה ניתנת להתאמה והיפטר מהלך הרוח המכאני שלכם.

ליותר מדי שחקנים יש חשיבה צרה והלך הרוח הצר הזה הופך לשפל טניס שיכול להימשך כל הקריירה שלהם.

תחשוב ככה.

אם משהו לא עובד, פשוט תפסיק לעשות את זה ונסה משהו אחר.

אם האימונים המנטאליים הנוכחיים שלך לא עוזרים לביצועי המשחק שלך במשחק, עזוב את זה!

אני מתכוון.

כולם רק חוויות, שאו שאתה לומד מהן או שאתה ממשיך לחזור על זה שוב ושוב.

מיצוי הפוטנציאל שלך הוא ללמוד כיצד לנצח במשחק הפנימי.

זה לא קשור למשחק עצמו.

הכל קשור לאופן שבו אתה מקבל את תחושת הניצחון הזו ואז מאפשר לאותה תחושה לעבור למשחקי הטניס שלך.

ואז.

משם הכל יסתדר.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *