Die vier Erfolgsprinzipien für den Mixed Martial Artist

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Es ist mehr als schwierig, die Schlüssel dafür zu identifizieren, was einen guten Mixed Martial Arts (MMA)-Praktizierenden von einem großartigen unterscheidet. Ich bin sicher, Sie können eine Menge Dinge erkennen, genauso wie ich, aber es gibt vier Prinzipien, die ich als offensichtlich gefunden habe und vier Prinzipien, die immer wieder auftauchen, egal welche Sportart ich trainiere. Dies sind die Prinzipien, die ich Ihnen jetzt mitteilen möchte.

Das Schwierigste im Sport und in der Forschung ist es, ein System zu schaffen, das wiederholbar und so unfehlbar wie möglich ist. Es ist fast unmöglich, aber Sie müssen versuchen, den ständigen iterativen Prozess aufrechtzuerhalten, der aufgerufen werden muss, wenn Sie ein Champion werden und ein Champion bleiben möchten. Einer meiner ehemaligen Judotrainer aus Kalifornien, Nori Bunasawa, sagte immer: „Rhadi, in Japan, wenn du einmal etwas gewinnst, zählen wir das als Glück. Wenn du es zwei- oder dreimal gewinnst, dann sagen wir, du bist der Bessere the Wettbewerber.“ Das war damals für mich nicht nachvollziehbar, aber heute schon. Jeder weiß, dass es schwieriger ist, an der Spitze zu bleiben, als an die Spitze zu kommen. Die Frage lautet also: „Wie bleiben Sie an der Spitze Ihres Spiels?“

Nun, hier sind vier Prinzipien, die Ihnen helfen, an die Spitze zu gelangen und, wenn Sie bereits dort sind, an der Spitze zu bleiben.

Prinzip #1:

Maximieren Sie, bevor Sie weitermachen.

Wettbewerber neigen dazu, nach anderen Optionen und Situationen zu suchen, bevor sie ihre aktuelle Situation maximieren. Ich trainierte zum Beispiel eine Person, die nicht über große finanzielle Ressourcen verfügte, und diese Person sagte: „Ich muss woanders trainieren, das die Ausrüstung hat, die ich brauche, um besser zu werden.“ Als ehemalige Konkurrentin, jetziger Coach und Unternehmerin konnte ich verstehen, woher sie kam. Wir alle wollen die neuesten und besten Tools, die uns zum Erfolg verhelfen. Aber ich musste sie in einigen Punkten konfrontieren. Ich habe ihr folgendes gesagt:

„Moment mal. Ich verstehe, dass du dich bewegen willst, aber du hast nicht alles maximiert, was hier ist. In diesem Fitnessstudio gibt es 6 Tage die Woche brasilianisches Jujitsu, für das du bereits bezahlst, aber du gehst nur 3 Mal die Woche. Zuerst geh zu allen 6 Kursen. Dann schnall dir morgens deine Schuhe an und geh laufen. Jeden Morgen 40 Minuten laufen oder sogar gehen ist mehr als das, was du jetzt tust und wird einen zusätzlichen Vorteil bieten. Es gibt schwere Taschen in deinem Fitnessstudio, die du nicht einmal benutzt. Deine Beinarbeit könnte immer besser werden, aber du springst nur zum Aufwärmen mit dem Seil. Warum nicht vor oder nach dem Unterricht für 15 bis 20 Minuten Seil springen? Alles was ich sage ist, dass ich verstehe, dass du gehen willst woanders hin, aber Tatsache ist: Du hast nicht das Geld, um zu gehen, und wenn du gehst, hast du nicht das Maximum aus diesem Ort herausgeholt, bevor du weiterziehst.“

Betrachten wir dieses Konzept in Bezug auf die Bewegung. Die guten Konkurrenten maximieren ihre Bewegungen, bevor sie sich neuen zuwenden. Ich bin ein Mensch, der daran glaubt, einen Zug zu meistern, bevor er zum nächsten Zug übergeht (besonders in der Anfängerphase). Es ist mir scheißegal, wie lange es dauert, einen Zug zu lernen. Sie lernen es, bis Sie es besitzen, und wenn Sie es einmal besitzen, können Sie es behalten! Maximieren Sie die Bewegung, bevor Sie mit der nächsten fortfahren. Drücken Sie den gesamten Saft aus der Frucht, bevor Sie sie wegwerfen. Oder wie meine Eltern immer sagten: „Wirf den Knochen nicht weg, da ist noch Fleisch drauf!“ Entfernen Sie das gesamte Fleisch vom Knochen, bevor Sie es in den Müll werfen. Es gibt noch mehr Nahrung für dich, dein Spiel und deine Karriere.

Prinzip #2

Diversifizieren Sie Ihre Trainingspartner (Portfolio).

Natürlich können Sie sehen, dass dieses Prinzip ein riesiges Geschäftsprinzip ist. Wenn Sie ein MMA-Wettbewerber sind, müssen Sie Ihre Trainingspartner diversifizieren – nicht Ihr Trainingslager! Das Trainingslager muss voll von Teilnehmern sein, die handverlesen wurden, um einen bestimmten Stil nachzuahmen oder Ihr Bedürfnis zu erfüllen, einen bestimmten Stil des Gegners zu bekämpfen, dem Sie gegenüberstehen. Worüber ich spreche, ist die Diversifizierung Ihrer Trainingspartner. Auf der olympischen und Elite-Judo- und Wrestling-Ebene reisen wir normalerweise in verschiedene Länder, um zu trainieren und an Wettkämpfen teilzunehmen. Der Wettkampf ist normalerweise der Grund, warum wir reisen, aber der wichtigste Teil der Reise ist das Training. Hier können wir verschiedene Stile erleben und sehen, wie sich unser Spiel und unser Level in kurzer Zeit exponentiell verbessern. Um dieses Reiseszenario vor Ort nachzuahmen, empfehle ich Ihnen, verschiedene Schulen und Clubs in Ihrer Nähe zu besuchen. Wenn Sie an einer Schule sind, die einen solchen Austausch zwischen Schulen ungünstig sieht, dann MOVE! Diese Exklusivität hat keinen Platz in den Kampfkünsten und ist egoistisch und gegen Ihr Wachstum und das Wachstum Ihrer Schule. Wenn du irgendwohin gehst, trainierst und dann zurückkehrst, wirst du nicht nur besser, sondern auch alle an deiner Schule können besser werden.

Prinzip #3:

Erinnere dich an deine Pannen.

Große Wettbewerber erinnern sich an ihre Fehler und nutzen sie als Plattform, um zu wachsen. Große Wettbewerber verwenden sie auch als Erinnerung und als grundlegende Geschichten für andere, damit sie nicht dieselben Fehler wiederholen. Als Wettbewerber müssen Sie bereit sein, Ihre Fehler zu erkennen. Das einzige, was ich nie verstehen konnte und bis heute nicht verstehen kann, ist, warum Leute, die noch an Wettkämpfen teilnehmen, sich weigern, Filme ihrer Spiele zu sehen. Ich meine, sie lieben es, zuzusehen, wenn sie gewinnen, aber sie wollen nicht die Spiele sehen, die sie verloren haben. SIE MÜSSEN! Wenn Sie sich die verlorenen Spiele nicht ansehen, können Sie Ihre Pannen nicht identifizieren, um sich daran zu erinnern und sicherzustellen, dass Sie sie oder das Verhalten, das sie verursacht hat, nicht wiederholen. Denken Sie daran, wie der große Dr. Phil die ganze Zeit sagt: „Sie können nicht reparieren, was Sie nicht anerkennen.“ Als Konkurrent darf man den gleichen Fehler nicht zweimal machen. Es ist teuer. Sehr teuer.

Prinzip #4:

Ändern Sie, aber tun Sie dies konservativ.

Mir geht es um Veränderung. Ich glaube an Veränderungen und ich glaube daran, Werkzeuge zu Ihrer aktuellen Toolbox hinzuzufügen. Diese Ergänzungen sollten jedoch konservativ und im Einklang mit Ihren Kernkompetenzen erfolgen. Ich denke zum Beispiel, dass eine fliegende Armstange eine großartige Bewegung ist, und ich habe sie als Wettkämpfer sehr erfolgreich eingesetzt. Aber nur weil ich es für einen guten Zug halte, heißt das nicht, dass ich es Brock Lesnar oder Andrei Arlovski empfehlen würde, aufzutreten oder ihre Zeit damit zu verbringen, zu üben. Es ist großartig, aufgeschlossen zu sein, aber auf konservative Weise offen zu bleiben. In meinem Spiel werde ich nur bei den Grundlagen wirklich radikal! Ich werde radikal, wenn ich zurück ins Fitnessstudio gehe und den Jab festige, ins Fitnessstudio gehe und den Gi für 6 Wochen wieder anziehe, zurück ins Fitnessstudio gehe und zu dem Basisstil zurückkehre, der meine Stärke ist. Da werde ich radikal. Wenn es darum geht, große Veränderungen im MMA-Spiel vorzunehmen, ist es nicht besser, zu führen als zu folgen. Es ist besser, sich die erfolgreichsten Praktiken anzusehen, sich die aktuellen verfügbaren Daten anzusehen und eine intelligente und konservative Entscheidung darüber zu treffen, welche Änderungen an Ihrem Spiel vorgenommen werden sollten. Ich habe zum Beispiel mit Brandon Vera und seinem Coach Lloyd Irvin zusammengearbeitet, um all die Dinge zu tun, die Brandon hätte tun sollen – nichts Neues hinzuzufügen. Jetzt hat Brandon einen neuen Ausblick auf seine Karriere, der ihm möglicherweise die finanzielle Rendite bringen könnte, die er sucht. Es ist eine konservative Investition, die sich radikal auszahlen kann.

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Jeder Teilnehmer, Trainer und Kämpfer glaubt, dass dieser Tag anders ist als früher. Die ehrliche Wahrheit ist, dass sich das Spiel nicht wirklich verändert hat – nur die Spieler haben sich verändert. Die gleichen Prinzipien, die in der Antike in der Kriegsführung verwendet wurden, werden heute in der Wirtschaft angewendet, und diese gleichen Prinzipien und Praktiken sind die Grundlage für die Vorbereitung auf körperlicher und geistiger Ebene. Was wir tun müssen, ist die verfügbaren Informationen zu nutzen, um als Wettbewerber, Praktiker, Fans und Enthusiasten zu wachsen.



Source by Dr. Rhadi Ferguson PhD

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